真夏の晴天に恵まれた7月21日、2019年夏以来5年ぶりに、川崎市立橘高校屋上プールでの「スイム練習会」を開催しました。
今回は長水路50メートルプールを全面使用できるという利点を活かし、初めてオープンウォータースイムに挑戦する方や海泳や集団泳に不安のある方と、一定の経験を積まれた方の2グループに分かれてのメニュー設定。
初心者グループは、ウエットスーツの着用方法やレーススタート前の様々な準備をレクチャーし、個々の不安要素に対するアドバイスを行いました。経験者グループは蹴伸びレッスンに始まり、脱力することの重要性とコツ、そして楽に泳ぐためのドリルにチャレンジしてもらいました。最後はコースロープを外して全員での集団泳を行い、レクチャーやドリルで学んだことを皆さんに復習していただき、2時間の充実した練習会を持つことができました。
参加した皆さんからは「普通のプールで泳ぐだけでは得られない多くの知見が得られた」「ウェットスーツの着方から指導いただき、集団泳も経験できたのはとても良かった」「ヘッドアップの方法のレクチャーが役立ちました」「非常に綺麗で最高のプール、また参加したいです」など、多くの手応えに満ちた感想をいただきました。おつかれさまでした。
トライアスロンシーズン真っただ中、引き続き8月18日もKTA「スイム練習会」にぜひお越しください。
●記録
日時：2024年7月21日（日）10:00～12:00
場所：川崎市立橘高等学校 屋上プール
天気：晴れ
参加：35名（男32名、女3名）
講師・理事・スタッフ：5名
講師：柳井賢太（SUNNY FISHコーチ／川崎市トライアスロン協会理事）、丹 三枝子（川崎市トライアスロン協会理事）
内容：準備体操（ストレッチ）、グループ別レクチャー、ドリル、集団泳練習
