冬の気配が近づく11月20日、川崎大師祈祷殿大師河原駐車場にて、実戦トレーニング第4弾「トランジション＆バイク基礎ドリル練習会」を開催しました。
全員による準備運動の後、まず安全に走るための基礎ドリル練習として、乗車前点検、「止まる」ためのブレーキング練習、「真っ直ぐ走る」ための重心位置確認。続いて、コーナリングとターンテクニックを身に付けるため、コーンを使ったUターン〜8の字ターン〜スラローム練習を実施。休憩をはさみ、バイクラックを使った効率的なトランジション練習、最後にラン〜バイク〜ランのミニデュアスロンへのチャレンジで、レース本番の難しさや緊張感を体感していただきました。
今年度、KTAは皆さんのご協力の下で4回のバイク練習会と1回のラン練習会を開催できました。来たる新年〜2023年度も、参加大会で成果を発揮できるような練習メニューを用意します。引き続き、多くの皆さんのご参加、お待ちしております。
●田中文也講師より
「トライアスロンをこれから安全に楽しんでいただくため、最初にロードバイクの安全面につながるレクチャーを行い、基礎的な練習をしてからテクニック系の内容まで進むことができました。後半はトランジション練習とデュアスロンで実戦的な内容を取り入れ、実際にやってみないと気付けないことを参加者の皆さまに体験していただくことができました。今回の経験値を、今後の大会に役立てていただければと思います。またキッズも同時に開催し、最後のデュアスロンでは精一杯走る姿を見ることもでき、今後さらに盛り上がりを見せていっていただければ嬉しく思います。」
●記録
日時：2022年11月20日（日）9:30～12:00
場所：川崎大師 自動車交通安全祈祷殿 大師河原駐車場
天気：曇り
参加：7名（大人3名、キッズ・ジュニア4名）
講師・理事・スタッフ：7名
講師：田中文也（世界デュアスロン選手権エリート日本代表／関東トライアスロン選手権優勝）
丹 三枝子（川崎市トライアスロン協会理事）
内容：バイクドリル（真っ直ぐ走る・止まる、バイクコントロール、コーナリングテクニック、など）
実戦練習（トランジション練習、デュアスロン練習）
